♡ Sesiones presenciales en Las Palmas y online · Terapia individual, de pareja, familiar y EMDR
Un espacio cálido, con una psicóloga a tu lado, para calmar la ansiedad, cuidar tu autoestima y sentirte en paz contigo. Cada mes, en buena compañía.
Toca las que sientas tuyas. No hay respuestas buenas ni malas: solo es un momento para escucharte.
Elige las frases con las que te identifiques.
No te pasa solo a ti. Es mucho más común de lo que crees, y se puede aprender a vivirlo de otra manera.
Te reconoces en 3 de 8. Mi refugio nace justo para esto: para que no tengas que hacerlo en soledad.
Reservar mi plaza fundadoraQuiero mi plaza fundadoraQuiero entrar en Mi refugio→«He creado el espacio que me habría gustado tener: un sitio al que volver cada vez que la vida aprieta, con herramientas reales y personas que te entienden.»
Muy prontoMaría te cuenta todo lo que vas a encontrarVídeo de bienvenida · en preparaciónLo que encontrarás
Con total claridad
Cada mes, un camino claro: aprender, practicar y compartir. Con María a tu lado.
Cada mes
Dos encuentros por videollamada al mes: un taller sobre el tema del mes y una sesión de preguntas en la que María responde a lo que más te preocupa. ¿No puedes ir? Quedan grabados para que los veas cuando quieras.
Tema del mes
Ansiedad, autoestima, límites, duelo, relaciones… Cada mes profundizamos en un tema con lecciones cortas y fáciles de seguir.
Biblioteca
Los cursos de María irán entrando en la comunidad: mindfulness, gestión del estrés y la ansiedad, apego y trauma y mucho más.
Para tu día a día
Meditaciones, ejercicios de respiración, yoga suave y propuestas de escritura para cuando más lo necesitas.
Pasar a la acción
Pequeños retos de hábitos para pasar de saber a hacer, con el impulso de hacerlo en grupo.
Comunidad cuidada
Un espacio privado y moderado por María, con normas claras de respeto y confidencialidad. Puedes participar o, simplemente, leer y escuchar.
Recursos
Fichas de trabajo, diarios emocionales y guías para seguir avanzando entre encuentro y encuentro.
Si entras antes del 11 de enero: pagas 47 €/mes para siempre, mientras sigas dentro, en lugar de 67 €. Además, tienes un encuentro de bienvenida exclusivo con María para los primeros miembros.
Arrancamos el tema del mes con una lección breve y el primer encuentro en directo: entender qué te pasa es el primer paso para que deje de dominarte.
Llevamos lo aprendido a tu día a día con prácticas guiadas y el reto del mes. Pequeños gestos que, repetidos, cambian cómo te sientes.
Segundo encuentro en directo: dudas, bloqueos y situaciones reales. María responde a las preguntas de la comunidad, también a las que envías de forma anónima.
Paramos a mirar el camino recorrido, celebramos lo conseguido y te presentamos el tema del mes siguiente.
Unos 20 minutos a la semana bastan. Y si un mes no puedes, todo te espera dentro.
Mi refugio vive en Skool, una plataforma privada y sin anuncios. Funciona en el navegador y en su app para móvil.
Pulsas el botón, creas tu cuenta en Skool y eliges tu suscripción mensual. Sin permanencia.
Te espera un vídeo de bienvenida de María y una pequeña guía para que sepas por dónde empezar.
Apúntate al calendario, entra al taller del mes y empieza a sentir que ya no lo haces en soledad.
Soy psicóloga humanista e integrativa, escritora, profesora de yoga y mamá. Llevo años acompañando a personas que, como tú, sentían que se habían perdido por el camino.
En consulta veo cada día lo mucho que ayuda no sentirse en soledad y tener herramientas sencillas a mano. Por eso he creado Mi refugio: para que ese acompañamiento llegue a más personas, estés donde estés y a un precio accesible.
Personas que ya han trabajado con ella en consulta. Pronto, también las de quienes forman parte de Mi refugio.
«En busca de alguien que me ayudara a pasar el "bloqueo" en el que estaba encontré a María y después de estos meses de trabajo me doy cuenta de por qué la elegí... Que gran acierto esperar a que tuvieras un hueco!!! Siempre tenías…»
«Es una psicóloga que se diferencia del resto. Tiene una capacidad de escucha y empatía descomunal. Para mí es una todo terreno es capaz de ser la guía en cualquier situación de tu vida. Con ella puedes conocer lo que es una…»
«Una gran profesional, con una capacidad de escucha que no he visto en ningún psicólogo/a. Recomendada 100%, una luz en mi camino que me ayuda a seguir adelante con sus palabras y sus mensajes de paz y tranquilidad. Además de…»
«Centrada en solventar el problema, con muchísimos recursos y una paciencia y calidez impresionante. Además transmite mucha alegría y confianza... para mí ha sido una grandísima ayuda.»
Reseñas verificadas de 5 estrellas publicadas en Google sobre la consulta de María Armas.
Del 12 de diciembre al 11 de enero, quien entre paga 47 €/mes para siempre, mientras mantenga su suscripción. Después, la cuota será de 67 €/mes.Hasta el 11 de enero, quien entre paga 47 €/mes para siempre, mientras mantenga su suscripción. Después, la cuota será de 67 €/mes.Directos con María, formación, prácticas guiadas y una comunidad que te sostiene. Todo, por una cuota mensual y sin permanencia.
Acceso completo a la comunidad, los directos y todo el contenido.
Después del 11 de enero: 67 €/mesDespués del 11 de enero: 67 €/mesCancelas cuando quieras, sin dar explicaciones.
Sin permanencia · Cancelas cuando quieras desde tu cuenta
Las puertas se abren el sábado 12 de diciembre. Reserva tu plaza y María te avisará personalmente en cuanto abra.Hasta el 11 de enero entras por 47 €/mes y ese precio es tuyo para siempre. Después, 67 €/mes.Mi refugio está abierto todo el año. Entra hoy y empieza por la guía de bienvenida.
Abrimos enEl precio fundador termina en
Mi refugio no sustituye a la terapia, pero te sostiene entre semana y semana: directos, prácticas y una comunidad a la que volver.
Reserva tu plaza fundadora: 47 €/mes para siempre. Abrimos el 12 de diciembre.Entra antes del 11 de enero y quédate con 47 €/mes para siempre.Entra en Mi refugio y empieza a cuidarte en compañía.
Abrimos el 12 de diciembre · Sin permanenciaPrecio fundador hasta el 11 de enero · Sin permanenciaSin permanencia · Cancelas cuando quieras
