Masterclass – Gestión Eficaz del Estrés y Ansiedad

por Maria Armas Categorías: Masterclass
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¿Qué aprenderás?

  • Conocer en profundidad qué es el estrés y la ansiedad, cómo se generan y sus detonantes
  • Conocer qué tipos de estrés existen y que funciones tienen el estrés y la ansiedad en el organismo
  • Conocer qué mecanismos operan en la aparición de los síntomas y cuál es la función de las emociones en la ansiedad
  • Conocer las fases de la ansiedad, cómo eliminar pensamientos negativos y cómo evitar las recaídas

Contenido del curso

Masterclass – Gestión Eficaz del Estrés y Ansiedad

  • Masterclass – Gestión Eficaz del Estrés y la Ansiedad
    00:00

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